8 señales de que necesitas cuidar tu salud mental.
¿Sabías que el 30% de las personas siente tristeza o ansiedad todo el tiempo? Esto…
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A menudo, la vida nos deja sin aliento. Es crucial mantener un buen estado emocional.…
¿Sabías que casi un tercio de los adultos tendrá ansiedad en su vida? Esto muestra…
Un 60% de adultos no hace suficiente ejercicio, dice la Organización Mundial de la Salud.…
Mientras que muchos asocian la vejez con el declive, existen estrategias y conocimientos que pueden…
En una época donde el bullicio de la vida cotidiana nos desafía constantemente, surgen prácticas…
Cuando la depresión oscurece tus días, es normal sentirse abrumado y aislado, pero es importante…
A veces, la vida puede parecer una montaña rusa emocional, donde las subidas reflejan esos…
La prevención de bullying en la escuela es un desafío que nos incumbe a todos:…
Al enfrentarte al día a día, ¿sientes que la ansiedad y los ataques de pánico…